Saturday, 21st November 2015

Как погашать кредит





Posted on 10. мая, 2011 by in дача

Как погашать кредит

С первого месяца пользования кредитом заемщик обязан оплачивать проценты за кредит и постепенно его погашать (в соответствии с обязанностями, заключенными в кредитном договоре. Оплатой за кредит считается поступление средств, согласно графику платежей, на счет, указанный кредитором. В общем случае кредитор требует точной суммы платежа (с точностью до копейки) графику платежей. Но соблюдение этого требования не означает, что деньги нужно лично приносить в банк.

Существуют разные способы оплаты.

Способ 1. Перевод средств с открытого вам лицевого счета в банке, где вы получали ипотечный кредит, на счет, указанный кредитором.

Счет является вашим, поэтому вы можете хранить на данном счете любую сумму и распоряжаться ею по своему усмотрению. Желательно иметь на счете как минимум небольшой запас средств на случай изменения банковского тарифа и иного форс-мажора.

Пополнять счет может за вас доверенное лицо. Следует уточнить в банке, требуется ли на этот случай доверенность и в какой форме она оформляется. Если у банка есть филиалы и дополнительные офисы ( в том числе и в других городах), то вы можете пополнять свой счет через эти филиалы. Процедуру пополнения средств в этом случае следует уточнить в банке.

Пополнять счет можно как путем внесения наличных средств, так и путем безналичного перевода (как правило, через бухгалтерию предприятия см. п.2).

Самый важный момент: счетом можете распоряжаться только вы, поэтому целесообразно оставить долгосрочное распоряжение на списание средств с вашего счета в пользу погашения кредита. Желательно, чтобы в данном распоряжении было указано минимум конкретной информации (наиболее приемлемая формулировка «на основании реестра, предоставляемым кредитором», либо «производить списание на основании условий кредитного договора и графика платежей»). В противном случае вам придется постоянно следить за соответствием распоряжения на списание текущей ситуации и переписывать его при изменении реквизитов кредитора, при досрочном погашении и прочих ситуациях.

Следите за тем, чтобы на счете было достаточно средств не только для списания платежей по кредиту, но и для списания комиссии банка за перевод. Поскольку банк в первую очередь списывает свою комиссию, а потом осуществляет перевод, из-за нехватки нескольких рублей вы можете «заработать» просрочку по кредиту.

Способ 2. Перевод средств через бухгалтерию фирмы-работодателя (заемщика).

Это наиболее удобный способ перевода средств, особенно для владельцев бизнеса и руководящего состава компании. В принципе, бухгалтерия не вправе отказывать вам переводить вашу заработную плату по вашему заявлению на указанные вами реквизиты. Если это все же произойдет, то самый правильный способ написать заявление с указанием реквизитов для перечисления и подписать его у руководителя тогда бухгалтерия должна будет исполнять распоряжение руководства.

Переводя средства через бухгалтерию , вы экономите и время, и деньги, поскольку, даже если вас попросят компенсировать расходы за перевод средств (что маловероятно), тариф за перевод средств между юридическими лицами существенно ниже, чем между физическим и юридическим лицом. Кроме того, вы еще и сэкономите время сотрудников банка, так как прием наличных средств достаточно трудоемкая процедура.

Перевод можно осуществлять либо на счет, указанный кредитором (если у вас кредит в рублях), либо на свой лицевой счет. В первом случае нужно указывать сумму с точностью до копейки. Текст платежного поручения следует уточнить в банке и предоставить образец в бухгалтерию предприятия. Кроме того, уточните срок зачисления средств на счет кредитора (рекомендуется перечислять средства на 1-2 дня ранее окончания платежного периода).

Если средства переводятся на ваш лицевой счет в банке, необходимо оставить, как было указано выше, долгосрочное заявление на автоконвертацию (то есть на автоматический перевод поступивших на счет рублей в валюту) и долгосрочное распоряжение на перевод денежных средств в счет погашения кредита. В некоторых банках, выдающих кредиты в иностранной валюте, применяется совмещенное долгосрочное заявление на перевод и автоконвертацию. Сумма платежа в данном случае должна быть «с запасом».

Способ 3. Оплата с использованием современных ИТ-технологий (через Интернет, с использованием пластиковых карт и т.п.).

Этот способ только начинает развиваться, но при большом объеме платежей банки будут заинтересованы в улучшении сервиса по приему платежей. Это видно на примере приема платежей за мобильный телефон чем больше потребителей подобной услуги, тем более совершенным становится сервис. Наличие подобных возможностей оплаты следует уточнить в банке, где вы производите погашение кредита. Возможно, что такой способ оплаты вам предложат в ином банке, но кредитору в общем случае неважно, из какого банка и каким образом вы производите погашение. Главное, чтобы платеж поступил на указанный кредитором счет в требуемый срок.

Способ 4. Через почту

Некоторые банки рекомендуют оплату через почтовые отделения связи. Но для этого у банка должен быть официальный договор с почтой. Данный способ оплаты является менее удобным, чем описанные выше.

Способ 5. Через Сбербанк

Возможна оплата через отделения Сбербанка РФ, но это наиболее дорогостоящий вид оплаты, так как за перечисления Сбербанк берет 3% от суммы платежа.

Не забудьте о плате

Все банковские операции являются платными, поэтому следует уточнить, сколько будет стоить та или иная операция. Как уже отмечалось, рублевый перевод значительно дешевле валютного перевода (плата за рублевый перевод внутри банка может быть символической 5-10 рублей, может составлять 50-70 рублей, а может осуществляться бесплатно).

Валютный перевод несколько дороже (хотя в пределах одного банка тоже может быть бесплатным).

При этом банк закладывает данный тариф в курс пересчета валюты, что особенно ощутимо, если вы получаете заработную плату в рублях и вынуждены ежемесячно покупать валюту по внутрибанковскому курсу.

… и о времени

Любой перевод средств занимает время. Внутри одного банка или филиала банка возможно зачисление средств день в день, даже если вы пришли в банк перед самым закрытием. Во всех остальных случаях действует правило: поступившие в первой половине дня средства проводятся текущим днем, поступившие вечером на следующий день. Кроме того, если вы осуществляете перевод в другой банк, то лучше взять еще запас на 1-2 дня. Кредитора не интересует, когда вы внесли средства на свой лицевой счет, ему важно, чтобы они поступили вовремя на его счет, так что, если этого не случится, вам в соответствии с условиями договора будут начислены пени.

Лицевой счет, открытый в любом банке, является вашей «собственностью» как и все средства, на нем находящиеся. На любой перевод средств, в том числе и в счет погашения кредита, вы должны оставлять распоряжения по форме, установленной банком. В противном случае, даже при наличии у вас средств на счете, банк не сможет произвести списание средств в счет погашения кредита, и платеж по кредиту будет считаться неисполненным.

Банк имеет определенные часы работы с физическими лицами. Узнайте расписание банка, а также в какое время в банке меньше очереди. Если для вас наиболее важен режим работы банка, то, возможно, кредитор посоветует вам, в какой банк лучше обратиться. Во многих банках для погашения кредитов открываются так называемые вечерние кассы, куда можно прийти после окончания рабочего дня и произвести погашение кредита.

Источник: www.znaikak.ru

(далее…)

Как узнать свой ювелирный камень





Posted on 10. мая, 2011 by in Интерьер

Как узнать свой ювелирный камень

В уединенье чуждых стран
На лоне скучного покоя
В тревоге пламенного боя
Храни меня, мой талисман

Как подобрать ювелирный камень, чтобы он гармонировал с владельцем, как войти в контакт с ювелирным камнем, каковы принципы усиления влияния, исходящего от камня?

Первое , абсолютно необходимое (но недостаточное) условие выбора камня, он должен вам нравиться, быть симпатичным. Возникновение чувства симпатии – первый акт в установлении любого контакта, в основе которого лежит концентрация на симпатичном нам объекте Если почему-либо человек вынужден носить несимпатичный ему камень (скажем, как подарок ревнивого супруга, рассматривающего отказ от ношения как проявление невнимания к нему), в лучшем случае контакта не возникает, в худшем проявятся отрицательные обратные связи, неблагоприятные для владельца камня, а в случае лабильности структуры камня – и для него.

Второе условие – обоснованность выбора. Мотивация может быть различной. Наиболее частая и самая поверхностная – выбор по гармонии с внешним обликом человека. Лучше всего в этом случае подбирать камень под цвет глаз, помятуя, что глаза – зеркало души. Выразительность зеленоватых глаз подчеркивают зеленоватые оттенки камня – агата, александрита, амазонита, светло-зеленого берилла, бирюзы, гроссулярита, диоптаза, синтетического кварца, лавровита, малахита, хризопраза; к фисташковым глазам особенно подходит хризолит Карие глаза гармонируют с сердоликом, темным янтарем, авантюри ном Золотистые – с золотистым топазом, гелиотропом, оранжевым гиацинтом Соответственно, если радужная оболочка с искорками, то и камень нужно подбирать искристый, типа кошачьего, тигрового глаза. К голубым глазам очень идут не столько голубые камни, сколько дополняющие этот цвет оранжевые и золотистые. Лучистые глаза всех цветов весьма выигрывают в сопоставлении со звездчатыми, лучистыми камнями любого названия, создающими при освещении оптический эффект трех-, четырех-, шести- или двенадцатилучевой звезды. Черные глаза требуют контрастных, насыщенных тонов – бирюзы, коралла, глубокоцветного аметиста. Сибирский чароит, по-настоящему чарующий игрой своих включений (хотя, назван он не от слова ‘очарование’, а по реке Чаре, где был впервые найден), – подходит ко всем, без исключения, глазам.

Ювелиры, предлагают другой подход, основанный на традициях, уходящих корнями в Библию. Художественное отражение библейская интерпретация нашла в повести А.И. Куприна ‘Суламифь’. Ювелирные камни по этой системе располагаются по месяцу рождения владельца: январь – гранат, александрит; февраль – аметист; март – аквамарин; апрель – алмаз, циркон, май – изумруд, нефрит; июнь – жемчуг, агат, июль – рубин; август – лунный камень, хризолит; сентябрь – сапфир; октябрь – опал, кошачий глаз; ноябрь – топаз, декабрь – бирюза, голубой циркон.

Средневековая астрология, обобщив наблюдения древних, сделала шаг вперед в логике подбора камня, попытавшись увязать его с зодиакальным характером человека. А поскольку каждый знак Зодиака имеет свой антипод в зодиакальном круге (т. с. знак, отстоящий на 180°), то и камни разделились на гармоничные (камень данного знака) и диссонантные (камни противознака) – противопоказанные данному знаку. Правда, практическая ценность этого теоретически плодотворного противопоставления сильно снижена большими разночтениями в распределении камней по знакам в различных астрологических источниках.

Современная астрологическая минералогия подходит наиболее логично к выбору ювелирного камня: он должен способствовать гармонизации характера человека, усиливая положительные качества (если они слабы) и ослабляя отрицательные (если они сильны). При этом человек должен четко решить для себя вопрос, в какой роли будет выступать выбранный камень – как талисман или амулет”

Талисман укрепляет и поддерживает определенные качества, черты характера, способствует их развитию, привлекает влияния со стороны, как бы формирует микроклимат, благоприятный для проявления этих качеств. Он, однако, не способен развить какое-нибудь совершенно новое качество, органически не присущее данному человеку, не заложенное в его характер хотя бы в зародыше- чудес камни не совершают.

Амулет призван оберегать владельца от нежелательных влияний со стороны. Он также сдерживает и сглаживает внутренние побуждения, могущие повредить его хозяину избирательно повышает иммунитет к вирусно-бактериальному заражению, помогает организму справиться с неполадками в его системах – в пределах области своего влияния Амулет способствует концентрации подсознательной сферы на уловление первых призна ков грозящей опасности, еще не заметных для активного сознания, способствует подаче инстинктивных им пульсов из подсознания, побуждающих человека уйти яз-под угрозы, покинуть небезопасное место.

Как правила, каждый камень обладает свойствами и талисмана, и амулета, что и нужно учитывать при выборе своего украшения. К сожалению, эти два совершенно различных понятия часто путают даже солидные энциклопедии, не говоря уже о людях. Взгляните на эпиграф, а лучже – еще раз прочтите замечательный по эмоциональности и форме выражения оригинал А.С Пушкин явно требует от талисмана не свойственных ему качеств амулета. Стихотворение навеяно подарком графини Е.К. Воронцовой – перстнем с сердоликовой вставкой, который Пушкин очень любил. Сердолик, однако, камень Венеры, ассоциирующийся со сверхэмоциональным Скорпионом, имеющим склонность то и дело выходить на грань жизни и смерти (отчего сердолик и противопоказан людям этого знака), любовный талисман, разжигающий эмоции владельца и притягивающий эмоциональные импульсы со стороны, совершенно не подходил экспансивному поэту, которому лучше было бы гасить свои страсти, а не разжигать их и тем более не привлекать к себе страстное отношение (любовь или ненависть). У Байрона тоже был сердоликовый перстень . Конечно, это случайное совпадение, но чудится что-то роковое в том, что Пушкин был спровоцирован на губительную для него дуэль, а Байрона понесла нелегкая в Грецию, навстречу смерти.

Вот мы и подошли к самому важному моменту – выбору талисмана. Экспансивным, раздражительным, несдержанным людям опасны активизирующие камни (обычно красного цвета), например, рубин. Рубин может спровоцировать владельца на необдуманные поступки, ввергнуть в пучину непоправимого. Ему свойственно усиливать природную жестокость. На руке недоброжелательного человека он превращается в злого демона, зачастую с фатальным влиянием. Напротив, рубин показан людям робким, застенчивым, ибо способствует развитию холерического темперамента, как бы заставляет кровь быстрее совершать свой кругооборот, неся энергию всем клеткам организма. Это пробуждает волю к победе, гонит прочь тоску, способствует жизненному успеху.

Осторожно следует подходить к европейским разновидностям опала с огненно-рубиново-красным отблеском или голубовато-синими оттенками с золотистыми искрами. Опал – один из самых дорогих и самых противоречивых по приписываемым ему магическим свойствам ювелирных камней. Он должен быть оправлен в серебро, и носить его лучше в виде брелока. Не рекомендуется принимать опал в подарок, ибо он рождает враждебное чувство к дарителю пропорционально своей стоимости. Европейский опал полезен меланхоликам, внушая им неопределенные надежды в минуты глубокой депрессии, он не приносит зла людям непрактичным, живущим в мире своих фантазий. Те же, кто борется за сиюминутные выгоды, находят в нем опасного противника Австралийские опалы обладают только положительными качествами.

Изумруд можно рекомендовать решительно всем, ибо это принципиально антидемонический талисман стимулирующий все лучшее в человеке. Подобно изумруду действует и бирюза, накладывая однако, на владельца серьезные обязательства – быть честным правдивым милосердным, готовым на благородные поступки. Единственно, в чем бирюза дает ‘послабление’ владельцу, – это в торговле лошадьми отчего ее так любят цыгане.

Выбор амулета достаточно прост Вам нужно только решить от чего он должен вас оберегать. Его не обязательно подбирать по своему знаку Зодиака, потому что, не соответствуя ему амулет лишь немного теряет в своей силе. Выбирая амулет нужно однако, обратить самое серьезное внимание на его свойства в качестве талисмана. Традиционными амулетами считаются для Овна – яркий розовато-сиреневый аметист. Тельца – агат, Близнецов – берилл, Рака – ярко-зеленый изумруд, Льва – ярко-красный рубин, Девы – зеленая или желто-красная яшма, Весов – бесцветный бриллиант или горный хрусталь, Скорпиона – желтый топаз, Стрельца – голубая бирюза чуть-чуть отдающая зеленью, Козерога – неяркий желто- зеленый опал, Водолея – сине-голубой сапфир, для Рыб желто-зеленый хризолит.

Теперь несколько слов о том, как носить ювелирные камни Общее число камней в надеваемых вами украшениях не должно равняться 2, 4, 8 или 13. Счастливые наборы – I, 3, 5, 7 9 камней. Действенность камня растет не с размером, а с его чистотой. Дефекты, пузырьки, мутные области, трещины усиливают отрицательные качества камня. Краденые камни влияют очень плохо Купленные входят в полную силу лишь спустя несколько лет после приобретения Наилучшими считаются подаренные или унаследованные камни.

Чтобы войти в контакт со своим камнем, вам придется серьезно потрудиться. Согласно старинному правилу, нужно взять камень в ладонь (или надеть кольцо с ним на палец), внимательно глядя на него, сосредоточиться, представить себя окутанным невидимым эфиром и силой воображения впитывать этот эфир в себя через камень, разливая по всему телу или мысленно концентрируя его в больном органе Если это v вас не получится, то не отчаивайтесь успех достигается путем многократного упражнения. Есть и в самом деле существует микролептонная оболочка вокруг нашего тела, как об этом говорят некоторые исследователи, то эта старинная процедура как нельзя лучше отвечает ее свойствам Во всяком случае, психологический эффект вам гарантирован психологи утверждают что если человек верит в свои талисман, он легче достигает намеченной цели и лучше сопротивляется житейским невзгодам.

Источник: www.znaikak.ru

(далее…)

»crosslinked«

Как вырастить зелень на подоконнике





Posted on 10. мая, 2011 by in дача

Как вырастить зелень на подоконнике

Что может быть приятнее, чем запах свежего укропчика зимой!
Если Вы тоскуете по лету и хотите ощущать летний запах у себя на кухне, то начните выращивать зелень у себя на подоконнике! Свежая зелень очень полезная и вкусная, а вырастить ее проще простого.

Зеленый лук.

Зеленый лук любят, наверное, все. Он и любому салату придает вкус и аромат, и пирожки с ним печь можно. А для того, чтобы его вырастить нужна только земля, емкость, в которой будем выращивать лучок, и луковицы.
Землю можно купить любую – подойдет и та, что предназначена для цветов, и та, что для рассады. Если есть специальные ящички, то можно сажать в них. Если нет, то подойдет совершенно любая емкость – баночки из-под сметаны, миски, цветочные горшки. Луковицы подойдут любые, желательно не очень большие.

Итак, все готово – можно приступать!
Очищаем луковицы и срезаем верхнюю часть шейки (так мы быстрее получим урожай). В емкость насыпаем землю ровным слоем, примерно 7 – 10 см, проливаем водой и на влажную почву кладем вплотную лук донцем вниз. Сильно углублять и уж тем более закапывать не нужно – лук начнет гнить.
Ставим емкость в теплое место для быстрого появления перышек. Как только перышки вырастают до 2 сантиметров, переставляем ее на подоконник. Скорость роста перышек напрямую зависит от температуры воздуха и воды. Предпочтительно, чтобы вода была 20 – 25 градусов, а температура воздуха в помещении – 18 – 22 градуса. Поливать лук следует всего 1 – 2 раза в неделю. При соблюдении этих условий уже очень скоро у Вас на столе будет свежий ароматный лучок!

Петрушка.

Зелень петрушки проще всего выращивать из корневой петрушки. Если Вы не выкопали корнеплоды осенью, то можно приобрести их в магазине или на рынке. Если корнеплод очень длинный, его можно обрезать. Желательно, чтобы в диаметре он был не менее двух сантиметров.
Закапываем корешки в землю (удобнее всего в цветочные горшки) и ставим на 10 дней в прохладное место (например, на утепленный балкон). Как только начнет появляться зелень – переставляем на подоконник. Поливать нужно также нечасто 1 – 2 раза в неделю. Обязательно нужно рыхлить землю!

Если же корешки петрушки найти не удалось, то можно вырастить ее и из семян. Возьмите семена петрушки, заверните их в марлю и положите на 15 минут под струю теплой воды. Оставьте семена во влажной марле на сутки (можно положить на блюдце, в котором налито немного воды). Семена проклюнутся и Вы быстрее получите урожай петрушки.
Посадите семена в емкости и через 6 недель у Вас уже будет первый урожай. Не забывайте рыхлить и поливать почву, однако переливать нельзя. Земля должны быть влажной.
Когда петрушку уже можно будет собирать, обратите внимание на то, что сразу весь урожай срезать нельзя – перестанет расти. Соберите половину урожая, как бы прореживая зелень. Тогда растение будет постоянно восстанавливаться.
Для выращивания в домашних условиях лучше всего подходят сорта «Сахарная», «Урожайная», «Бордовинская».

Укроп.

Ароматный укроп тоже можно выращивать в домашних условиях. Выращивается он из семян. Выбирая семена обратите внимание на скороспелые сорта. Из таких семян Вы получите урожай быстрее. Семена не стоит глубоко закапывать, просто слегка присыпьте землей.
Укроп можно сеять в один ящик с петрушкой (если ее вы тоже выращиваете из семян) – ухода они требуют одинакового.

Кресс-салат.

Многим не нравится вкус кресс-салата, однако он отлично подходит для украшения блюд. Так что можно выращивать и его. Если укроп любит солнце, то кресс-салату больше нравятся затененные уголки.
Заполните емкость почвой на 10 сантиметров и посадите семена на глубину не более чем 1 сантиметр. Через неделю они взойдут, а через 3 недели уже можно будет первый раз срезать листья. Всего кресс-салат можно будет срезать 2 – 3 раза. Потом придется сажать новый. Салат любит воду, так что поливать его нужно чаще, чем остальную зелень.
Кстати, кресс-салат можно выращивать не в земле, а во влажной вате. Так его листья будут чистыми, можно сразу к столу.
Для выращивания на подоконнике подойдут такие сорта как «Перечный», «Курчавый», «Обыкновенный».

На подоконнике можно выращивать и другую зелень: мяту, базилик, шпинат, сельдерей, кинзу, мелиссу, тимьян, майоран. Главное желание и соблюдение некоторых простых правил:
• если Вы собираетесь выращивать зелень на подоконнике, то выбирайте скороспелые, или ранние сорта;
• зелень хорошо растет на обедненной почве, так что не нужно ее удобрять. Хорошо подойдет обычная уличная почва;
• поливайте зелень отстоявшейся водой. Но не переусердствуйте – корни зелени могут сгнить при наличии большого количества воды. Лучше немного пересушить, чем перелить;
• чтобы листочки росли быстрее и получали необходимое количество влаги, опрыскивайте ежедневно ваш будущий урожай;

Богатого Вам урожая!

Источник: www.znaikak.ru

(далее…)

Как создать собственную родословную?

Posted on 08. мая, 2011 by in Интерьер

Как создать собственную родословную?

Хороший хозяин знает, что и где лежит в его хозяйстве, на какой полке, где искать инструмент, одежду или важный документ. А вот исследовать свою родословную, в настоящее время приходит в голову не каждому. Поиск собственных корней очень скоро станет модным занятием. Как создать родословную книгу?

С чего начать?

Чтобы исследовать собственную родословную, можно обратиться за помощью к профессионалу – генеалогу или начать «копать» самостоятельно.

1. Пересмотрите все старые документы: свидетельства о рождении, браке, смерти, образовании, паспорта, трудовые книжки, удостоверения. Чтобы не повредить их, сделайте ксерокопии. Заметьте, старые документы стоит хранить в развернутом виде.

2. Тщательным образом пересмотрите все фотографии, уточните имена и другую информацию об изображенных на них людях. Все документы, выписки с архивов и библиотек, фотографии нужно хранить в одном месте. А документы, которые касаются определенного человека, поместите в отдельный файл или папку.

3. Могут помочь воспоминания о детстве. Часто маленьким внукам и внучкам дедушки и бабушки рассказывают то, чего никогда не говорили своим детям.

4. Пообщайтесь с родственниками, особенно с пожилыми, в памяти которых еще сохранились воспоминания о прошлом. Уделяйте таким беседам больше времени. Вопросы нужно строить так, чтобы на них нельзя было ответить одним словом.

5. Используйте Интернет – обычный поиск фамилии во всех поисковых системах: в телефонных и других базах данных, в словарях и энциклопедиях. На исторических сайтах, а также на электронных страницах краеведов, местных и областных библиотек, можно найти ценную информацию.

6. Обратитесь в другие библиотеки. Там можно отыскать старые памятные книги губерний, алфавитный перечень жителей, рассказы о выдающихся людях края, разные воспоминания.


Как не запутаться в ветвях родословного дерева?

Информацию о каждом человеке нужно записывать по такой схеме:
- фамилия, имя, отчество (для женщин – девичья фамилия);
- дата, место рождения (населен пункт);
- дата, место смерти и захоронения;
- фамилия, имя, отчество родителей;
- фамилия, имя, отчество крестных родителей;
- для рожденных до 1917 года – социальное положение;
- местожительство;
- вероисповедание;
- образование;
- работа, должности, звания;
- военная служба – звание, награды, участие, в боях;
- фамилия, имя, отчество жены (мужа);
- имена детей, даты их рождения;
- дополнительная информация.

Как видите, хоть все это не так и просто, но исследовать собственную родословную вполне реально.

Источник: www.znaikak.ru

(далее…)

Как медитировать

Posted on 08. мая, 2011 by in красим-белим

Как медитировать

Медитация – отличный способ расслабиться, придти в согласие с самим собой и научиться контролировать свой разум. Звучит последнее утверждение довольно странно, но как только вы начнете медитировать, то сразу поймете, что ваш ум подобен неприрученному коню. Существует множество способов медитировать, мы предлагаем лишь один из них.

Начинать медитации нужно как можно проще, что бы строгими правилами не отбить себе желание продолжать. А со временем усложнять процесс, принимая правильные позы и тщательно следя за дыханием.

Медитировать можно в любое время. Сядьте по-турецки или на пятки, руки положите на бедра, так, что бы в них не было напряжения. В принципе, вы можете сесть как вам удобно, и где удобно: на полу, диване или в кресле. Расслабтесь, главное, что бы не в одной части тела не было напряжения и можно было, как можно дольше оставаться в выбранной позе. Дышите естественно.

Закройте глаза, так на первых порах легче сосредоточиться. Не напрягайте их. Как только вы начнете пытаться сконцентрироваться, ум начнет отвлекать вас, появятся мысли о проблемах, всплывут воспоминания и т.д. Наш разум подобен генератору, который все время вырабатывает мысли, мы живем так с рождения и поэтому не замечаем. Но практика медитации предполагает избавления от них. Поэтому мысли надо осознавать именно как мысли. Это и значит – контролировать свой разум.

Что бы было проще сконцентрироваться, попробуйте считать дыхание. Раз на вдох, два на выдох. А появляющиеся мысли «маркируйте», говорите про себя «мысль». Необходимо достигнуть состояния, когда мысли почти отсутствуют. Тогда вас просто нечему будет беспокоить и вы ощутите спокойствие и умиротворение.

Начинайте с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая время. Стоит сказать, что в начале у вас, скорее всего, ничего не получиться. Не расстраивайтесь по этому поводу и не подгоняйте себя. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше сможете концентрироваться и глубже познаете себя.

В конце сеанса медитации почувствуйте все свое тело, пройдитесь по нему мысленным взглядом и улыбнитесь себе. Скажите себе, что вы любите себя, что все задумано сбудется. Скажите: «Я – сила, я – энергия, я – успех». Тогда медитация не только взбодрит ваш ум, но и подарит хорошее настроение и будет иметь терапевтический эффект.

И помните, главное в медитации – знать как!

Источник: www.znaikak.ru

(далее…)

Как упаковать подарок

Posted on 06. мая, 2011 by in Интерьер

Как упаковать подарок

Не секрет, что подарок в красивой подарочной упаковке, украшенный различными бантиками и ленточками, производит большее впечатление, ведь стильная упаковка придает самому подарку особое очарование. Однако не всегда находится время, чтобы красиво упаковать подарок, и часто просто не хватает умения и идей. Так что лучший способ оформить подарок – это обратиться к специалистам.

Существует очень много видов упаковки. Можно просто положить подарок в красивую коробку или пакет, а можно обернуть в подарочную бумагу, обвязать лентами и украсить цветами и бантиками. Упаковка – это не просто элемент подарка, это еще и символ, с помощью которого Вы можете многое сказать тому, кому предназначен подарок. Она может быть нежной, серьезной, с юмором, деловой, предназначенной для мужчин или женщин. Упаковать подарок можно просто, а можно с фантазией и большим размахом. Все зависит от Ваших пожеланий, повода для подарка, от того, что и кому Вы дарите.

Подарорк на Новый Год

Мужская и деловая упаковка не должна содержать много ленточек и бантиков, принято делать ее очень четкой и аккуратной, с использованием бумаги нейтральной расцветки.
Упаковка для женщины может быть сложнее и ярче, ее можно украсить цветами, сделать – в зависимости ее характера, возраста и ваших отношений – более асимметричной и естественной, легкой, серьезной, нежной, веселой, романтичной, более яркой или более спокойной.
Подарок для ребенка предполагает веселую упаковку и, конечно же, главный символ детства – разноцветные воздушные шары.

Естественно, различаются виды упаковки и в зависимости от повода. Подарок на Новый год можно украсить колокольчиками, золотой и красной блестящей бумагой и лентами, мишурой, символом наступающего года. А на День Святого Валентина можно завернуть подарок в бумагу с сердечками, украсить розочками из ткани или бумаги, дополнить упаковку стихами или просто нежными словами. На день рождения можно сделать упаковку более веселой и яркой. И для каждого повода найдутся свои особенности и тонкости, которые нужно учитывать при оформлении подарка.

Упаковывая подарок, также необходимо руководствоваться стилем, учитывать, какие цвета и материалы сочетаются между собой, а какие – нет, ведь подарок должен быть оформлен со вкусом. Важна также и аккуратность упаковки. Вряд ли кому-нибудь понравятся торчащие в разные стороны куски скотча, мятая бумага, куча узелков и скрепок и криво завязанные ленточки.

Источник: www.znaikak.ru

(далее…)

Как правильно отлучить ребенка от груди?

Posted on 06. мая, 2011 by in Строительство дома

Как правильно отлучить ребенка от груди?

Вопрос правильного прекращения грудного вскармливания интересует многих молодых мам. Как правильно отлучить ребенка от груди? Когда это лучше сделать? О том, как правильно и безболезненно отлучить ребенка от груди далее в статье.

Основные правила отлучения ребенка от груди

1. Для правильного отлучения ребенка от грудного вскармливания необходимо выбрать подходящее время. Если малыш не готов еще перейти на другие способы питания, для него прекращение лактации будет весьма болезненным. В любом случае это достаточно индивидуальный процесс для каждого малыша. В среднем, период прекращения лактации наступает на 13 месяц жизни малыша. Начиная с этого периода ребенок не испытывает острой потребности в материнском молоке, а это значит, что его можно переводить на искусственное вскармливание.

2. Молодая мама сама поймет, что ребенок готов перейти на искусственное вскармливание, когда он уже реже перестал брать грудь, или же периодичность грудного вскармливания сократилась до 1-2 раз в день. Также малыш все чаще засыпает днем уже без обычного дневного вскармливания и, как правило, не просыпается ночью для ночного вскармливания.

3. В период начала прекращения лактации, маме достаточно всего лишь несколько раз предложить ребенку вместо груди соску, или дать игрушку поиграть. Таким образом, малыша постепенно готовят к отлучению от груди.

4. На ночь желательно подготовить ребенку теплое питье в бутылочке для того, чтобы предложить ему вместо маминого молока.

5. Стоит помнить, что процесс отлучения ребенка от груди может затянуться на несколько недель, но это абсолютно нормально.

6. Наиболее приемлемым вариантом прекращения лактации является постепенное отлучение малыша от груди, а, следовательно, и выделение молока у мамы происходит постепенно, что не так сказывается на общем состоянии мамы. Но также бывают случаи резкого прекращения лактации, что чревато неприятными последствиями, как для малыша, так и для мамы, например, вследствие инфекционного заболевания у мамы. Здесь желательно проконсультироваться у врача относительно правильного прекращения лактации. Поскольку принудительное прекращение лактации вызывает часто неприятные болевые ощущения, в таких случаях назначают применение специальных препаратов и соблюдение особого режима питания.

7. Какой бы метод прекращения лактация вы не выбрали, начать отлучать ребенка от груди нужно только в здоровом состоянии. Если же ребенок был болен, то отлучение от груди необходимо начинать спустя месяц после выздоровления.

8. Если мама готовится к появлению второго ребенка, тогда процесс прекращения лактации необходимо начинать заранее. Однако часто бывает, что ребенок сам может отказаться от груди из-за изменения вкусовых свойств молока.

Каким бы не был процесс отлучения ребенка от груди, он должен быть менее болезненным для малыша. Поскольку этого не избежать, поэтому заранее мамам нужно подготавливаться к этому процессу для того, чтобы все сделать правильно.

Источник: www.znaikak.ru

(далее…)